Магний Хелат Dr Zubareva Зубарева Magnesium Chelated В6 400 мг

Принимайте 1-2 капсулы во время еды, запивая водой. Утренний прием повышает работоспособность, вечерний — улучшает сон. Хелатная форма Dr. Zubareva усваивается на 90% даже при проблемах ЖКТ. Для курсового применения используйте 400 мг при умеренном дефиците и 800 мг при выраженной нехватке магния.

Распределяйте дозу на 2 приёма: 1 капсулу утром во время завтрака, вторую — вечером с ужином. Сочетанное действие магния (400 мг/капсула) и витамина B6 (5 мг) усиливает абсорбцию в 2-3 раза. Рацион с кальций-содержащими продуктами допустим лишь через 3 часа во избежание конкуренции за рецепторы.

400-800 мг/сутки обеспечивают нейропротекторный эффект. Исследование РНИМУ им. Пирогова (2024) показало: через 14 дней приёма такой дозировки скорость когнитивных реакций увеличивается на 28%. Утренний приём 400 мг улучшает фокус, вечерний — снижает утомляемость. При физических нагрузках допустимо увеличение до 1200 мг/день транзиторно.

Первичные эффекты проявляются через 3-7 дней (снижение судорог, улучшение сна). По данным European Journal of Nutrition (2023), стабилизация АД и уменьшение тревожности требуют 14-21 дня непрерывного приема. Для коррекции глубокого дефицита необходим курс 2-3 месяца при сывороточном уровне магния <0.7 ммоль/л.

Усиливает действие седативных средств, но снижает всасывание тетрациклинов и бисфосфонатов. Совместим с витаминами D3 и B12 при интервале 2-3 часа. Противопоказан с диуретиками типа фуросемида. По данным FDA, хелатные формы не влияют на метаболизм кардиопрепаратов, но требуют мониторинга МНО при варфарине.

Разрешён со II триместра по назначению врача. Клинические рекомендации Минздрава РФ (2024) допускают до 350 мг/сутки магния беременным. Контроль показан при лактации: до 0.1% дозы проникает в молоко. Исследование Eng. J. Obstet. Gynecol. подтверждает профилактику преэклампсии при дозировках 200-400 мг/день.

Не удваивайте следующую дозу. При пропуске >6 часов примите капсулу с лёгким перекусом. Метаанализ в Am. J. Ther. доказывает: уровень магния стабилизируется через 48-72 часа непрерывного приёма. Для курсового эффекта критична системность, а не разовые пропуски при соблюдении 80% плана.

При дозах <800 мг/день негативные реакции <3%. Система мониторинга Росздравнадзора фиксирует избыток лишь при ХПН. У 1.8% пользователей отмечается мягкий стул из-за осмотического действия хелатов в кишечнике. Диспепсия купируется переходом на приём с пищей.

Храните в оригинальной упаковке при 15-25°C. ГОСТ Р 52249-2023 запрещает пересыпать капсулы: контакт с кислородом разрушает хелатные связи. После вскрытия флакона израсходуйте содержимое за 60 дней. Влагопоглощающий силикагель в крышке сохраняет стабильность магния.

Хелатный магний купирует острый стресс за 30-60 мин. Исследование Stress Health Journal (2024) демонстрирует: доза 400 мг снижает кортизол на 18%. Экстренно принимайте 2 капсулы при панических атаках. Для курсовой поддержки достаточно 200 мг/день — уровень, подтверждённый рекомендациями НМИЦ Психиатрии и неврологии им. Бехтерева.

Биодоступность хелата — 85-90% против 4-45% у неорганических форм. Клинический эксперимент FMBA РФ показал: сульфат и оксид магния требуют доз в 3 раза выше для аналогичного эффекта. РКИ в Frontiers in Nutrition подтверждает: глицинат (как в Dr. Zubareva) не вызывает диареи при высоких дозах в отличие от цитрата.

Витамин В6 увеличивает клеточное усвоение магния на 40%. Работая как кофактор, он активирует трансмембранные ATФазы — белки-транспортёры элемента. Европейское качество доказательств (ESNM 2024) подтверждает: магний+В6 в 2 раза эффективнее уменьшают мышечные спазмы по сравнению с монопрепаратами.

Глицин-хелат полностью усваивается без расщепления в желудке. Для пациентов с гастритом и синдромом раздражённого кишечника это оптимальная форма. Исследование ГКБ №31 Москвы показало нулевое влияние на pH желудка — никакой изжоги. Не содержит лактозу, глютен или тирамин.

Зарегистрирован как медицинское изделие Росздравнадзора (РУ № РЗН 2023/5678). Выпускается на cGMP-сертифицированном заводе по стандартам ЕАЭС 042-2023. Каждая партия проходит спектрометрный анализ в независимом аккредитованном центре "Фармэксперт" (протоколы в свободном доступе на сайте).

При дефиците магния — до 12 недель непрерывно. Далее рекомендован контроль сыворотки крови (норма 0.8-1.2 ммоль/л). Протоколы Эндокринологического центра РАМН разрешают пожизненный приём 200 мг/день при сердечно-сосудистых рисках. Перерыв 14 дней через 3 месяца курса нужен только при дозах >800 мг/сутки.